«основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и ...»

Пояснительная записка .

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная

основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации. Комплекс ГТО

предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и

старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» .

Программа курса внеурочной деятельности «Навстречу ГТО» основана на интеграции изучения вопросов создания условий для физического развития учащихся, направлена на укрепление их здоровья и подготовке к сдаче нормативов Всероссийского физкультурноспортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Предусматривает подготовку к выполнению обучающихся 7, 8, 9 классов, возраст (от 13 до15) установленных нормативных требований по IV ступени ГТО .

Цель программы:

Формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. А также устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни .

Задачи:

• укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

• подготовка к выполнению установленных нормативных требований по IV ступени ГТО;

• формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

• воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности .

В программе отражены основные принципы спортивной подготовки воспитанников:

Принцип системности предусматривает тесную взаимосвязь содержания соревновательной деятельности и всех сторон учебнотренировочного процесса: физической, технической, тактической, психологической, интегральной, теоретической подготовки;

воспитательной работы; восстановительных мероприятий; педагогического и медицинского контроля .

Принцип преемственности определяет последовательность изложения программного материала по этапам многолетней подготовки в годичных циклах. Обеспечена преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической, технико-тактической и интегральной подготовленности .

Принцип вариативности предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей воспитанника вариативность программного материала для практических занятий, характеризующихся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенной педагогической задачи .

Содержание курса

Обучение по данной программе рассчитано на учащихся 7, 8, 9 классов (возраст с 13 до 15лет). Возраст учащихся указан в соответствии с возрастными ступенями при сдаче норм ГТО .

Программа рассчитана на 34 недели в год, 1 раз в неделю, продолжительность занятия 45 минут .

В программе представлены контрольные тесты для школьников по физической подготовленности, а также методическое обеспечение и литература. Содержание видов спортивной подготовки, определенно исходя из содержания федеральной программы Готов к Труду и Обороне (ГТО) .

Ожидаемые результаты

Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе совместных занятий по приобщению к здоровому образу жизни и заботе о своем здоровье. Совместные мероприятия, поход включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию, умения использовать ценности здорового образа жизни для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве .

Метапредметные результаты отражаются в умении самостоятельно определять цели и задачи своего планирования по приобщению к здоровому образу жизни и заботе о своем здоровье, планировать пути достижения целей, соотносить свои действия с планируемыми результатами, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности, работать индивидуально и в группе, разрешать конфликты .

Предметные результаты отражаются в понимании роли и значения здорового образа жизни в формировании личностных качеств, в активном включении в него, в приобретении опыта организации самостоятельных систематических занятий по совершенствованию своих двигательных возможностей, форм активного отдыха и досуга .

Результативность изучения

Подготовка к сдаче нормативов комплекса ГТО .

Оценивание результатов освоения программы производится по изучаемым темам .

Оценивание туристских навыков производится непосредственно во время проведения похода по выполнению тех навыков, которые изучались в ходе подготовки к походу .

ТАБЛИЦА НОРМ ГТО — 4 СТУПЕНЬ (ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ)

–  –  –

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость .

Содержание занятий

1. Вводное занятие (1 час) Знакомство учащихся с содержанием программы, разъяснение разделов программы и их содержания. Варианты реализации программы. Инструктаж по охране труда .

2. Уроки здоровья. (3 часа) Ознакомление с правилами личной гигиены; значение утренней гимнастики и занятий физической культурой в повседневной жизни;

престижность ведения здорового образа жизни (ЗОЖ); основы правильного питания; важность отсутствия вредных привычек для организма и необходимость заботы о своём здоровье; выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья .

3. «Быстрее, выше, сильнее!» .

(26 часов) Беседа, о влияние физической культуры на развитие организма и развитие двигательных возможностей. Испытания (тесты) комплекса ГТО IVступени. Комплекс общефизической подготовки (ОФП). Стретчинг. Проведение спортивных (баскетбол, волейбол, футбол, мини-лапта) и подвижных (пионербол, вышибала, пулька, перестрелка) игр, направленных на развитие двигательных качеств, для подготовки к сдаче нормативов ГТО в спортивном зале и на школьном стадионе. Подготовка и проведение совместного мероприятия с учащимися начальной школы «Спорт - это наше здоровье» .

4. Туристская подготовка. (3 часа) Отбор туристических навыков, изучение способов ориентирования, правила поведения в походе. Практическая отработка туристских навыков. При обучении ориентированию на местности можно использовать практические работы «Ориентирование на площадке» и «Сопоставление топографической карты с местностью» .

5. Заключительное занятие. (1 час) Обсуждение достигнутых результатов, оценивание достижений и самооценка, предложения по совершенствованию программы .

–  –  –

1. Лях В.И., Зданевич А.А., Комплексная программа физического воспитания 1–11 классы. – М.;

«Просвещение» 2011 г .

2. Кузнецов В. С., Колодницкий Г. А. «Планирование и организация занятий. Методическое пособие по физической культуре». – М. ДРОФА 2006 .

3. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. М.; Просвещение 2006 г .

4. Мейсон Г.Б., Любомирский Л.Е. Методика физического воспитания школьников. М.:

Просвещение 2005 г

5. Былеева А.В. «Подвижные игры», М, «ФиС», 1982 г .

6. Волошина Л.Н. «Играйте на здоровье! Программа и технология физического воспитания детей 5-7 лет», М.: АРКТИ, 2004 г .

7. Картушина М.Ю. «Сценарии оздоровительных досугов для детей 6-7 лет», М.: ТЦ Сфера, 2004 г .

8. Лепёшкин В.А. «Подвижные игры для детей: Пособие для учителя физкультуры», М.: Школьная Пресса, 2004 г .

9. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Кофмана Л.Б., Погадаева Г.И., М.: Физкультура и спорт,2008г .

10. http://gtonorm.ru/kak-podgotovit-rebenka-k-sdache-norm-gto/

11. http://gtonorm.ru/category/gotovimsya-k-sdache/

12. https://xn--76-glc8bt.xn--p1ai/sdayushchemu/preparation.html

13. https://gto.ru/